YOGA KALVI

  யோகாவின்  நன்மைகள் நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம் , அந்த செல்வத்தை உங்களுக்கு வாரி வழங்க கூடியது யோகாசனம்.யோகம் என்ற சொல்லுக்கு தமிழில் சரியான பொருள் ஒருங்கிணைத்தல் என்பது. சாதாரண உடற்பயிற்சி உடலை வலுவுள்ளதாக மாற்றும், ஆனால் யோகாசனம் மட்டுமே உடலையும் மனதையும் பக்குவப்படுத்தி வலுவுள்ளதாக மாற்றும்.உடலும், மனமும் மிகநெருங்கிய தொடர்பில் இருக்கிறது. மனதில் குழப்பமும், நெருக்கடியான எண்ணங்களும் சூழ்ந்து கொள்ளும் போது உடலானது சோர்ந்து போகிறது. தொடர்ந்து இது போன்ற நிலை எழும் போது அது நோயாகவே மாறிப்போகிறது. யோகாவின் வகைகள் யோகா அறுபத்து நான்கு வகைகளை கொண்டது. இன்று நடைமுறையில் வருவது முக்கியமாக நான்கு பிரிவுகள் மட்டுமே. இராஜ யோகம் (தியானம்) ஹடயோகம் (ஆசனம் பிராணாயாமம்) யையோகம் (பஜனை) மந்திர யோகம் (மந்திரம் ஜெபித்தல்). யோகாவினால் ஏற்படும் நன்மைகள் யோகாவினால் பல்வேறு நன்மைகள் உள்ளன. யோகா பயிற்சியை மேற்கொள்வதால் உடலையும், உள்ளத்தையும், ஆரோக்கியமாக சுறுசுறுப்பாக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது. நோய்களை முற்றாக அழிக்கின்றது. மலச்சிக்கல், நரம்புத்தளர்ச்சி, காச நோய், நீரிழிவு நோ...

Introduction To Yoga Yoga is a science of right living and it works when integrated in our daily life. It works on all aspects of the person: the physical, mental, emotional, psychic and spiritual. The word yoga means ‘unity’ or ‘oneness’ and is derived from the Sanskrit word ‘yuj’ which means ‘to join’. There are too many misconceptions clouding the science of Yoga. People perceive it to be some kind of black or white magic, sorcery, physical or mental debauchery through which miraculous feats can be performed. For some it is an extremely dangerous practice which should be limited to only those who have renounced the world. Few others think it to be a kind of mental and physical acrobatism that is compatible only to a Hindu mind. The human mind is subject to certain weakn...